번아웃자가진단1 독박 육아 번아웃 (자가진단, 회복루틴, 구조적문제) 아이를 사랑하는데 왜 아이 웃음소리가 버거울까요. 저도 그랬습니다. 첫째 아이가 두 돌 무렵이었는데, 해맑게 웃으며 달려오는 아이를 보면서 같이 웃어주지 못하고 그냥 멍하니 서 있었습니다. 그게 번아웃인 줄은 한참 후에야 알았습니다. 독박 육아 중인 부모가 겪는 부모 번아웃(Parental Burnout)은 의지의 문제가 아니라 명확한 심리 상태입니다. 이 글은 그 진단과 회복을 경험한 입장에서, 그리고 몇 가지 불편한 지점도 짚으면서 솔직하게 씁니다.1. 번아웃인지 모르고 버티는 부모들 - 자가진단과 심리 구조"육아가 원래 이렇게 힘든 거겠지"라고 생각하며 버티는 분들이 많으시죠? 저도 그랬고, 실제로 그게 번아웃인 줄 모르고 수개월을 보냈습니다. 루뱅가톨릭대학교 이자벨 로스캄(Isabelle Rosk.. 2026. 4. 22. 이전 1 다음
